頭を「からっぽ」にするレッスン : 10分間瞑想でマインドフルに生きる
書誌情報:頭を「からっぽ」にするレッスン : 10分間瞑想でマインドフルに生きる
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書誌詳細
| 刊年 | 2020 |
| 形態 | 254p ; 20cm |
| 別書名 | The headspace guide to meditation and mindfulness
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| 注記 | 原タイトル:The headspace guide to meditation and mindfulness
「からっぽ!」(2011年刊)の改題,再編集
瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。 |
| 出版国 | 日本 |
| 標題言語 | 日本語 |
| 本文言語 | 日本語 |
| 原作言語 | 英語 |
| 著者情報 | Puddicombe, Andy
満園, 真木 (ミツゾノ, マキ)
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| ISBN | 9784777826704
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| 件名 | BSH:瞑想
BSH:マインドフルネス
NDLSH:瞑想
NDLSH:マインドフルネス
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| NCID | BC02617531 |
| 番号 | NBN : JP23440569OTHN : TRC:20039029,(JP-TOTOH)34115465 |
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